JAK ZPOMALIT ČAS?

1. Najděte si pohyb, který vás baví – kolo, tanec, procházky, cokoliv, při čem cítíte radost.

2. Dopřejte si zamilovanost – ať už do člověka, do přírody nebo do života samotného. Láska omlazuje.

3. Mějte lehké tělo – neznamená to dieta, spíš pocit, že se v něm dobře bydlí.

4. Večer zkuste dát tělu klid, ať nemusí trávit, ale může odpočívat.

5. Žárlivost vyměňte za důvěru – obojí stejně nemáte pod kontrolou.

6. Spánek berte jako dar, ne jako povinnost. Když se dobře vyspíte, svět je hned krásnější.

7. Peníze jsou jen energie – když tečou, nezůstává v duši pachuť stáří.

8. Volno není luxus, ale nutnost. Změna prostředí dává životu chuť.

9. Zajímejte se – o lidi, o knihy, o cokoliv. Kdo se ptá, ten nestárne.

10. Všímejte si drobností – často jsou to ty největší radosti.

11. Pohodlí není totéž co štěstí. Štěstí se hledá jinde než v polštářích.

12. Slovo „bojím se“ můžete klidně vynechat – odvaha má lehčí krok.

13. Občas se zapomeňte v noci venku, občas si dovolte prosmát ráno. Život není jen pracovní kalendář.

14. Neberte všechno vážně – svět je snesitelnější, když ho občas odlehčíte.

15. Spontánnost je elixír – nemusíte mít plán, někdy stačí jen jít.

16. Žijte teď. Ne včera, ne zítra – teď má vždy nejčerstvější chuť.

17. Držte se zpříma – tělo i duše působí mladší, když stojí rovně.

18. Nesnažte se tvářit na dvacet. Stačí vypadat dobře na svůj věk – to je skutečná elegance.

19. A nestěžujte si. Čím víc vděčnosti, tím míň vrásek.

A nakonec – bez humoru to stejně nefunguje. Smích je nejlepší krém proti stárnutí.

Tereza